دعامات
لم يلتزموا بمتطلباتك عندما كنتَ لا شيء، أليس كذلك؟ حاليًا، ابحث عن فرص فيسبوك أو كريغزلست للحصول على تشيلو بسيط الحجم للتدرب عليه. ثبّت تطبيق Merely Guitar مكافأة دورات مجانية بدون إيداع الجديد وستتمكن من تأليف الأغاني بسرعة. غيّر برنامج لياقتك البدنية بالانضمام إلى مجموعات تمارين أخرى، مثل الزومبا، واليوغا الهوائية، أو تمارين HIIT. اكتشف طرقًا جديدة للحفاظ على نشاطك، والتعرف على أشخاص جدد، والحفاظ على الإلهام لاتباع نمط حياة صحي. تعلم فن صنع الكوكتيلات يمكن أن يؤدي إلى منتجات جديدة ولذيذة تستمتع بها وتشاركها مع أحبائك.
#13 ضع عنوان لعبة الليالي
- تتيح لك برامج مثل Word Press إعداد وإنشاء مدونة بسهولة بالغة.
- إذا التصقت أنسجة مجرى الدم لديك بها عندما امتزجت بالأجسام المضادة ضد الدم من النوع A، فإن لديك نوعًا من الدم من النوع A.
- يمكنك إنشاء عبارة، أو لا شيء تقريبًا، وستحصل على الخطوط العريضة الجديدة استنادًا إلى أسلوب الكتابة الذي تختاره، مثل Taylor Swift، أو Shakespeare، أو حتى Linux Kernel.
- لقد احتفظنا تقريبًا إذا كنت تنتظر هذا أيضًا، ومع ذلك خرج المعالج وحصلت عليّ وكان الأمر لا يصدق.
إذا وضع لاعب وجبتك في فمه، فمن المرجح أن يحصل على مكان. يصبح اللاعب في مكان آخر لتحديد نوع الطعام الذي تناوله. يتطلب الرسم معصوب العينين وجود شخصين على الأقل، وقلم أو قلم رصاص، وبعض الأوراق، وعصابة عين. يجب على اللاعبين ارتداء عصابة عين جيدة، ثم يرسم اللاعب نفس الصورة. بعد ذلك، على اللاعبين الآخرين الغوص في المنطقة الثانية (الجزء الجديد المسطر). إذا خمن لاعب الأغنية، فسيجد مكانًا.
عشاء حسي
ناهيك عن أن الخطوة التمهيدية تُعدّ تمرينًا فعالًا وشاملًا. قد يكون من المغري (عمليًا نوعًا ما) القفز في الماء خلال فترة الذروة، ولكن عليكِ أن تُهيئي نفسكِ لهوايتكِ. من الضروري أيضًا الحصول على الأدوات المناسبة؛ بدلة غوص عالية الجودة، وقفازات من النيوبرين، وحذاء رياضي، وقبعة صوفية ممتازة. إلى جانب فوائدها الصحية، تُعدّ السباحة في الماء البارد هواية شخصية جيدة أيضًا، حيث يوجد عدد لا يُحصى من النوادي والمنظمات الرياضية حول العالم. تُعدّ السباحة في الماء البارد أيضًا جزءًا من دليلنا لأفضل الهوايات للنساء في الثلاثينيات من العمر، ولكنها في الواقع نشاط يُناسب جميع الأعمار تقريبًا، حسب اشتراكهن في الرياضة.
) قم بإنشاء نادي أو سجله في المدرسة أو العمل
قد يكون التوقف عن استخدام مواقع التواصل الاجتماعي أسبوعيًا مُحرِّرًا، وسيُعطيك فكرةً عن كيفية استهلاكك للنصائح. التحضير هو أساس الرحلة، كما هو أساسها. لا تُنمّي مهارة الطهي مهاراتك فحسب، بل تُتيح لك أيضًا بيئةً اجتماعيةً مُختلفة.
الاستماع إلى الموسيقى سيساعده أو يساعدها، وستغادر الحجر الصحي حاملاً معك معلومات موسيقية جديدة لجميع أفراد عائلتك. اقضِ ليلة متأخرة في تعليم أنفسهم لعب لعبة فيديو أخرى مع شريكك. قد ترى قمة عدوانية لم يُظهروها من قبل.
✨ القواعد النحوية خلال اليوم
لا أحد يقفز من مستوى الهواة إلى مستوى الخبراء في مجال واحد. تُشكّل قيم جيمس كلير، من خلال التغيير السريع والتدريجي، أساسًا للتقدم الأخضر. إنها ليست قفزات نوعية جديدة، بل هي نصائح موجزة وموحدة تُمكّنك من شق طريقك نحو النجاح. لطالما قال أنتوني بوردان، الذي اعتاد على مغامرات الطهي، إن أفضل تجربة عشاء تأتي من غير توقع. لدينا جميعًا أفلام لم تُعجبني في المرة الأولى التي شاهدتها فيها.
قائمة بأشياء جديدة يمكنك اختبارها إذا كنت تريد أن تكون مسرورًا
لا شيء يضاهي الفخر بحمل أغراضك، ولكن بعد تناول وجبة خفيفة لعدد كبير من الأشخاص، قد تتساءل ماذا ستفعل بالكمية المتبقية. سواء كنت تحب البرتقال الحلو أو المالح، هناك طرق لا حصر لها لتحضير أنواع مختلفة منه للاستمتاع بوقت ممتع. التمرين الرياضي لا يُحسّن أداءك الرياضي فحسب، بل يُحسّن مزاجك أيضًا. في الواقع، وجدت دراسة نُشرت في مدونة "سجل تدريب السعادة" أن الأشخاص الذين مارسوا الرياضة لمدة 10 دقائق فقط أسبوعيًا كانوا أكثر ابتسامة من غيرهم ممن لم يُمارسوها. حتى لو كنت تميل إلى التشاؤم، فالأمر لم يُضع بعد. هناك العديد من الطرق الإيجابية التي قد تُساعدك على تنمية تفاؤلك.
